2022 lägerplan
Youth Academy 

Barmark Ulricehamn
28-29 maj 2022

Öppet läger Fonna
13-26 juni 2022

Barmark Idre
20-21 aug 2022

SNÖ Oslo
23-26 sept 2022

Pitztal Team
30 okt – 4 nov 2022

Öppet läger Pitztal
6-11 nov 2022

SNÖ Oslo
24-27 nov 2022

Funäs Team
1-4 dec 2022

Funäs Team
14-18 dec 2022

Öppet läger Funäs
19-21 dec 2022

Funäs Team
26-30 dec 2022

2023
Öppet läger Funäs 2-6 jan
Öppet läger Funäs 19-22 jan
Öppet läger Funäs 1-3 feb
Öppet läger Funäs 13-18 feb
Öppet läger Funäs 20-25 feb
Öppet läger Funäs 27-28 feb
Öppet läger Funäs 1-4 mars

Du bokar läger här

Allmänt:

Tränare under lägren är Fredrik Litzén. Vi inom 10kAlpine jobbar för en långsiktig och inspirerande miljö i backen för våra deltagare. Man känner igen sig på våra läger då ledorden är desamma oavsett i vilket sammanhang man deltar.

  • Långsiktighet
  • Tro
  • Kontinuitet
  • Ägarskap
  • Trygghet

Hos oss kommer inga specifika quickfix kommuniceras. Vi ser till helheten och där man lämnar skidbacken som en bättre skidåkare än när man kom. Vi åker mycket, vi åker fritt, vi åker varierat och vi åker framför allt anpassade banor till kunskapsnivån.

Våra Camps är ett koncept där man kan åka med oss utan att vara säsongskund eller ingå i andra träningsgrupper. Passar med andra ord de som önskar komplettera klubbens egna aktiviteter alternativt skidgymnasieungdomar eller andra som önskar en boost i åkningen.

Lägren är öppna för åkare från U12 till Masters. Beroende på antal kommer vi dela upp grupperna efter ålder så att varje deltagare får rätt träning efter färdighetsnivå.

Vi har två nyckeltal:

Max 15 åkare/ tränare. När vi passerar 15 väljer vi antingen att stänga anmälan alternativt öppna en ny grupp. Vi har ett minimiantal som är 8 åkare/ läger. I händelse av att det är färre så kan vi eventuellt lägga in er hos våra fasta träningsgrupper vid tillfälle de är på plats.

 

I Kaunertal åker vi i 15 m/s tillsammans med 100 andra. 4 minuter till toppen.

Boende:           

Vi erbjuder boende under Österrikelägren v. 44 och v. 45. I övrigt ordnar man sitt eget boende under FWO Camps.

Träning:

Efter anmälan till FWO Camps får man en bekräftelse på om det finns plats. Om så, kommer en detaljplan på vad, när och hur träningen lagts upp.

Exempel på en dag:

Samling/ Incheckning 15 min innan träningsstart i botten på backen

3 friåk

Besiktning av banan

Träningspass 1 i bana 2h

Lunch

3 friåk

Träningspass 2 i bana 1h

Styrd friåkning 1h

Paus/ hemresa

Fysträning utomhus 30–45 minuter. Avslutning/ Utcheckning

Kl.18 Videogenomgång och nya mål för nästa dag.

Anmälan

Via hemsidan www.10kalpine.com/FWO/Camps letar ni upp det läger ni önskar delta i. Följ länken och fyll i ert intresse. I samband med anmälan tas en bokningsavgift på 500 kr ut. Slutbetalning sker 10 dagar innan lägerstart. Man är inte anmäld innan bokningsavgiften erlagts. Man får inte tillträde till läger innan full betalning erlagts.

Pris
850 kr/ dag
570 kr/ dag för medlemmar av Youth Academy.

Frågor

För detaljfrågor inför lägret kontaktar ni ansvarig för lägret via fredrik@10kalpine.com